バレンタインデー
昨日はバレンタインデーでした。
皆さん、 チョコレートを食べた後に歯磨きはちゃんとしましたか？
歯を磨かないと虫歯になってしまうのは当たり前の話しですが、
そもそも何故虫歯が出来てしまうのか、今日はそんなお話をしようと思います。
チョコレートに限らず、お食事をするとお口の中の唾液に含まれているph(ペーハー)が酸に変わり、この酸が歯(カルシウム)を溶かします。
その溶けた部分に菌が感染したものが皆さんご存知の「虫歯」なのです。
お口の中の酸は、時間が経つと唾液のphが酸からもとの中性に戻るので、
その結果、唾液中に溶かされたカルシウムが元に戻され、歯の表面が修復されるのです。
虫歯は最初は小さくてもどんどん大きくなっていき、自分の力では治らない病気です。
でも、食事の回数や間食を減らす、ひんぱんに「うがい」をして酸を洗い流す、
間食を減らす、夜食を控えるといった行動が虫歯の予防に繋がりますので、
皆さん少しでいいので心がけてみてください♪